اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى الطاهير ان كنت من ابناء الطاهير فنرجو ان تقوم بالتسجيل في المنتدى والمشاركة الفعالة لنترقي بهذا المنتدى وشكرا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
»  تفضل هنا وأربح مع كاش عرب 150$ دولار يومياً , موقع مضمون ومجرب
الإثنين 13 يناير 2014 - 18:12 من طرف سلام

» الى كل مشتركي برنامج الصفقة لدار الكنز الجزائرية
الإثنين 19 أغسطس 2013 - 22:23 من طرف سلام

» أحصل على بطاقة Prepaid MasterCard مجانا .
الخميس 4 يوليو 2013 - 21:42 من طرف Admin

» كيف تستفيد من مشروع دار الكنز
الخميس 4 يوليو 2013 - 16:51 من طرف Admin

» من هو مخترع الثلاجة ؟
الخميس 4 يوليو 2013 - 16:22 من طرف Admin

» دار الكنز........... و نعم الدار
الثلاثاء 7 مايو 2013 - 0:07 من طرف سلام

» علبة الكنز...برنامج الصفقات و الدخل الدائم
الأربعاء 24 أبريل 2013 - 11:29 من طرف سلام

» دار الكنز ... فرصتك لتغيير حياتك في ظرف قياسي
الأحد 10 مارس 2013 - 23:27 من طرف سلام

» كل ما تحتاجه في التحكم العصبي (السنة 2ثانوي) +حلول تمارين الكتاب المدرسي
الإثنين 8 أكتوبر 2012 - 21:00 من طرف ليديا

المصحف الكامل ل24 قارئ الان على جوالك بروابط مباشرة

السبت 27 ديسمبر 2008 - 13:27 من طرف Admin

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


الحمد لله القويّ المتين والصلاة والسلام على سيد الخاشعين
سيدنا محمد صلى الله وسلم عليه وعلى آله …


تعاليق: 1

العاب نوكيا N95 و N95 8GB

السبت 27 ديسمبر 2008 - 13:36 من طرف Admin

بسم الله الرحمن الرحيم

أقدم لكم مجموعة كبيرة من الألعاب الجميلة لجوالي N95 و N95 8GB
وحجمها جميعاً 4.73 ميجابايت




أترككم مع التحميل

رفعتها لكم عدة مواقع ليسهل تحميلها


http://asapload.com/158534

أولاً : على Rapidshare
(هنا)



تعاليق: 1

موقع لجميع انواع السامسونغ

الثلاثاء 6 يناير 2009 - 9:36 من طرف Admin

السلام عليكم

من البداية لا تقرأ الموضوع اذا لم يكن لديك هاتف سامسونج

هذي طريقة لتحميل كل ما يخص الجهاز من موقع ساسونج الرسمي

1- ادخل الموقع
http://mea.samsungmobile.com

2- اذهب الى بداية الصفحة على اليسار واختار تسجل
3- اختر …


تعاليق: 0

برامج لجميع انواع samsung

الثلاثاء 6 يناير 2009 - 9:35 من طرف Admin

برامج لكل انواع السامسونج لاحلى ناس
--------------------------------------------------------------------------------

هاي وصلات البرامج و انتظر ردكم

v200برنامج
http://mea.samsungmobile.com//mobile_phone/sgh-
v200c/driver/EasyGPRS_ver2.1.5.zip

0برنامج
http://mea.samsungmobile.com//mobil...ver/Easy%20GPRS(ver2.1.5).zip


تعاليق: 0

برنامج Islamic_Organizer مواقيت الصلاه او المنظم الاسلامى على جوالات نوكيا

السبت 27 ديسمبر 2008 - 13:10 من طرف Admin

[center]نظرا لان برنامج خاشع لايتم تنصيبه على جوالات نوكيا الجيل الثالث

وشرط تنصيبه ان تقوم بشراءه من الشركه وتقوم الشركه بارسال السريل لك عن طريق الجوال

فاقدم لكم الان

برنامج

Islamic_Organizer

مواقيت الصلاه او المنظم …

تعاليق: 0

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 98 بتاريخ الخميس 16 مايو 2013 - 13:57

كيف تتحكم في غضبك???

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تتحكم في غضبك???

مُساهمة من طرف seifou في الإثنين 23 مارس 2009 - 10:18

في كثير من الأحيان بل في معظم الأحيان تصبح غاضباً لأنك تشك في نفسك ولا تثق بها أو تشعر أنك مهدد من قبل شخص آخر..

عليك أن تذكر دوماً أنك شخص محترم يملك مواصفات الإنسان الراقية وأن لك كرامتك وقيمتك..

فالهم والحزن ومشاعر الضيق والغضب تحطم فعاليتنا وتستنفذ قسطاً كبيرا من طاقتنا التي كان الأولى بنا أن نستخدمها في أمور أنفع وأجدى.

*أحياناً تغضب لأنك تعتبر النقد أو مخالفة الرأي إساءة لشخصك مع أنها ليست كذلك..ولكن حتى عندما يستفزك شخص فإنك تستطيع أن تسيطر على نفسك بأن تكون لك أهداف واضحة ..اثبت كما أنت وفكر بالهدف الذي تريد تحقيقه والنتيجة التي تريد الوصول إليها ولا تدع الغضب يبعدك عن هدفك فتضيع جهودك بلا جدوى.

*بعض الأحيان تتصرف بغضب لأنك تعودت ذلك ولأنها الطريقة الوحيدة التي تعرفها لمواجهة هذه المواقف,عندما تتعلم أن هناك خيارات أخرى لردود فعلك فمن المحتمل ألا تكون ردود فعلك غاضبة دوما.

* من المهم أن تلاحظ من البداية تلك الإشارات التي تبدأ عندها مشاعرك بالتحرك ,وكلما كنت أسرع في الانتباه لها وضبطها فإنك تقطع عليها طريق الاشتعال والانفجار,وكلما تعلمت أن تهدأ وتسترخي فإن قدرتك على التحكم بالغضب تزداد فلا يعود يؤثر بك التحريض والاستفزاز.

*استخدم غضبك لمصلحتك ..نعم!!

يمكنك استعمال الغضب كأداة فعالة لتحقيق أهدافك إذا استخدمت تلك الطاقة المشتعلة فيك بوعي متوجهاً نحو الإنجاز الذي تريده فأي تصرف دون حكمة وتحكم قد يوقعك في ورطة ولا بد من تمالك نفسك لئلا تخطئ.

*عادة ما يغضب الإنسان ويفقد إرادته ويخرج من طوره لخوفه أن أموراً ستسير عكس ما يريد فهو يغضب ليتحاشاها خوفاً من نتائجها.

يجب أن تعلم أنه بقدر ما تسيطر على نفسك وتدير غضبك بحكمة بقدر ما تسيطر على النتائج وأن أفضل طريقة لتسير الأمور كما تريد هي أن تتمالك نفسك عندما يستفزك الآخرون ويتوقعون منك أن تفقد أعصابك.

*أحياناً تنفجر غضباً لأن شخصاً ما سيضيع مساعيك التي بذلتها لساعات أو أيام أو شهور لتحقيق هدف معين أو إنجاز محدد..فطالما صرفت كل هذا الجهد فلماذا تتيح للغضب فرصة لتحطيم جهودك؟؟ استمر والهدف نصب عينيك دون ارتكاب أخطاء أو حماقات تدمر ما بنيته,ثم هنئ نفسك مع اكتمال نجاحاتك لأنك استطعت إحباط محاولاته ونجحت في تفويت الفرصة عليه.

حاول تطبيق تلك النقاط وهنيئاً لك قدرتك على التحكم في الغضب!!!!!!!!!!
avatar
seifou
الوسام الذهبي
الوسام الذهبي

عدد الرسائل : 556
احترام المنتدى :
نقاط التميز : 1000
نقاط : 379
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى